哺乳期豬蹄湯怎樣燉才是下奶的

花生黃豆豬蹄湯通脈增乳，取花生米60克，黃豆60克，豬蹄二只，食鹽少許。先燉豬蹄半小時，撈出浮沫後再下花生米和黃豆，煮至蹄爛熟食飲。日用二次。能補脾養血，通脈增乳。治產後奶水不足。去找催乳師幫忙按摩的時候催乳師推薦壹些催奶湯哺泉配合用的。還有就是要多吸，多給寶寶吸，不餓也當零食壹樣吸，每次壹定要吸空。平時多喝些湯水吧，這樣奶水也會多些的！