首先，經常放屁是腸胃不好的人的壹種表現形式，但是，經常放屁，而且很臭，並不壹定就是因為大腸有疾病。放屁與個人的飲食結構，生理結構，運動量大小有很大關系，所以經常放屁且臭還有可能是別的原因引起的。
首先，多屁可能是由於消化不良，胃炎等胃部疾病及肝，膽，胰疾病，也有可能是因為進食過多的豆類、薯類、與蛋白質類的食物，或習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣。其次，屁臭可能是因為消化不良，或由於腸道炎癥，也有可能是因為吃過多有刺激性氣味的食物。對於如何去預防這種問題，我有以下幾點建議：
壹：註意飲食
對於有這類困擾的人，應當減少豆類、澱粉類食物的攝入量，從而減少排氣。同時，可以多吃喝薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，止瀉，不僅僅可以改變病狀，還可以幫助排便。喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒。
二：早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是幫助人體更好的自我修復，助消化。這是健脾健胃的妙法。
三：堅持體育運動
把體育運動歸納入日常生活之中，主要是類似於散步、慢跑、遊泳、騎車等有氧運動。 通過這些有氧運動我們可以強身健體，提高新陳代謝，從而提高免疫力，還可以放松心情。
希望大家通過以上方法緩解這壹癥狀，從而更健康的生活。