建議壹：不要吃辛辣，過油膩食物，多吃青菜， 比如菠菜芹菜以及谷物等粗纖維食物。 建議二：養成每天壹次大便的習 慣，剛開始 可能沒便意， 但是久了就能 形成條件反射，註意是壹天壹次，慢慢培養習慣，這樣可以 緩解便秘，大便對肛門 刺激小了，痔瘡 也會自動自愈。建議三：不忙的時候多做提肛運動
痔瘡患者的飲食調理
1、增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產品，纖維素資訊)飲食可使大多數患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。
2、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利於大便通暢。3、糾正不良飲食習慣。長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物。
4、治療原發病。對患有全身性慢性疾病的患者，註意營養素的補充和治療，可以減少痔瘡的發生。