熱空調壹般開20至22度效果最好。
首先，制熱溫度最好不要過高。壹般來說，人體適宜的室溫為18至24度，如果室溫過高，容易導致人體身體出汗增多，導致皮膚幹燥等問題。因此，在制熱時，建議將溫度控制在20至22度左右，這樣既能保證室內溫度舒適，又不會對身體造成不良影響。
其次，制熱溫度也要控制在壹定範圍內。如果空調制熱溫度過高，會導致能源浪費，增加家庭能源開支。最後，從舒適度角度來看，制熱溫度要適當匹配房間面積，不要過度制熱，以免導致室內溫度過高，讓身體產生不適。
空調使用註意事項
1、用空調的環境多是密閉的，時間長了自然會使人不舒服。因此，有條件時可配備負離子發生器、空氣過濾器或殺菌燈。但還是在使用空調機時，定時開窗通風或窗戶留點縫兒，以利於空氣暢通。若發現空調器有異味或冒煙，應立即停機檢查。
2、空調機在輸送冷暖風的同時，會使壹些灰塵或者微生物在空調機裏繁殖，因此，應根據使用情況及時清洗濾網。
3、盛夏使用空調時，室內外溫差不超過8度為宜。開冷風時不要直吹人體，滿頭大汗進入空調室前，應把汗擦幹，換掉濕衣。
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