1. 加熱食物：微波爐主要用於快速加熱食物。它使用微波輻射來產生熱量，可以迅速加熱或回熱食物，比如加熱剩菜、解凍食物等。
2. 烹飪食物：壹些高級的微波爐具有烹飪功能，可以通過預設的程序或自定義設置來烹飪食物。這些程序可以根據不同的食物類型和重量，自動調整時間和功率，以確保食物被均勻加熱。
3. 解凍食物：微波爐可以快速解凍冷凍食物。通過調整解凍功能，微波爐可以根據食物的重量和類型，以適當的功率和時間來解凍食物，比傳統的自然解凍更快速。
4. 烘烤食物：壹些高級的微波爐配備了烤箱功能，可以用於烘烤食物，如蛋糕、餅幹等。這些微波爐通常具有預熱、溫度控制和烤制時間調節等功能。
5. 蒸煮食物：壹些微波爐具有蒸煮功能，可以用來蒸煮蔬菜、魚類等食物，保留食物的營養和口感。