1、飲食過多
由於進食過多蛋白質類食物,使腸道發生了食物滯留.滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後,產生了胺類,胺就具有這種惡臭味。
2、進食刺激性食物
放屁很臭往往還會跟吃進去的食物有關系，如果是進食了大蒜、洋蔥、紅薯和韭菜等含有刺激性氣味的食物也可導致放屁很臭，但是這些並非是病態，可不必擔心。
3、消化不良
放屁很臭往往是由於胃腸道的消化不良導致的，胃腸道消化不良容易導致食物在胃腸道內過久停留，腸道細菌等大量分解，繁殖，從而導致了放屁過臭。
4、惡性腫瘤
在患有晚期腸道惡性腫瘤時，由於癌腫組織糜爛，細菌作用，蛋白質腐敗，經過肛門排出的氣體也可出現腐肉樣的奇臭氣味。
5、消化道炎癥、出血
消化道出血是，血液可在腸腔內滯積，或者腸道內發生炎癥，如細菌性痢疾、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等，肛門所排出的氣體，因細菌的分解作用，往往比較腥臭。
6、要求排毒的提醒
便意或放屁是壹種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應盡量不要忍便，而是爭取迅速解決。否則，直腸神經長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發便秘。
另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同於大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，並分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。