3只去骨雞腿,2根蔥,2片姜。
當歸2片,紅棗6枚,枸杞1湯匙。
菜肴特色
簡單的烹飪
營養價值
營養正常
工作方法
材料A: 1大勺紹興酒,半勺香油。
材料B:紹興酒1瓶,素蠔油1杯,糖1湯匙。
練習:
1.蔥姜洗凈,蔥切段,所有食材洗凈。
2.雞腿洗凈瀝幹水分,上料A、蔥、姜,移入蒸鍋蒸約20 ~ 25分鐘,取出晾涼,留湯備用。
3.將食材和材料B放入鍋中,燒開,關火,放涼,放入雞腿和湯,放入冷水中快速冷卻,放入冷凍室1小時,再移入冷凍室6小時左右,取出切片。
小貼士:
這道菜以熟為主,在營養上符合少油的烹飪原則。如果能在烹飪前將雞肉去皮,油會少壹些,當歸和枸杞在中藥中也有保健作用。