熱敷壹般可以用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先用毛巾包好，可以幫助吸汗，減少燙傷的機會)直接敷在患處，每天兩到三次，每次15到20分鐘。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中起著重要的作用。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部新陳代謝的作用，有利於疾病的恢復。熱敷本身還可以解除肌肉痙攣，促進炎癥和瘀血的吸收，藥物熱敷還可以使藥物局部吸收，從而達到直接治療的目的，使治療更加直接有效。
加熱
熱源可以是熱毛巾、熱水袋、具有加熱功能的治療儀和熱敷藥物如韓痛樂。中藥熱敷法結合了藥物和熱敷的雙重作用，療效顯著，是臨床常用的熱療方法。
目的
直接升高患處溫度，擴張皮下血管，加速血液循環，達到消除慢性炎癥、止痛、消腫、加速恢復、解除肌肉痙攣、放松神經、改善肌腱柔軟度的效果。
適用癥狀
慢性炎癥和疼痛(患處無發紅或發熱癥狀)，如慢性腰頸部疼痛、慢性退行性膝關節炎、肌肉疲勞或痙攣。
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