喝中藥就睡不著。

很簡單。請檢查壹下妳中藥的成分，看看裏面有沒有提神的藥。如果不是，那是妳的心理作用。問:中藥成分我不懂，反正是調理氣血的。現在怎樣才能提高睡眠質量？如果停藥，我就失去了喝中藥調理身體的意義。回答:還是要看妳失眠的原因是什麽，是心理緊張，思考失眠還是什麽。