壹、氣內結：大便幹燥、堅硬，口幹，腹脹。
茶飲增液茶
麥門冬10克，玄參10克，枳殼6克，水500c.c.煮開飲用。
二、氣虛：大便軟，但無力排便，平時感覺呼吸氣短，容易喘。
茶飲黃耆蜜茶
黃耆10克，火麻仁10克，陳皮6克，蜂蜜適量，水500c.c.煮開飲用。
三、血虛：面色蒼白，頭暈，容易心悸，大便不順，睡眠不佳。
茶飲補血通便茶
何首烏10克，柏子仁10克，白芍10克，當歸6克，水500c.c.煮開飲用。
四、陽虛陰寒內結：腹部隱痛，四肢冰冷，腰部冷痛，大便排出困難。
茶飲蓯蓉姜茶
肉蓯蓉15克，幹姜6克，水500c.c.煮開飲用。
預防便秘，在生活中要多吃新鮮蔬菜、水果，適度的運動，再搭配以上介紹的茶飲，便可養成每日排便的習慣，排便通暢，不但可避免大腸的病變，還可使身心愉快，真是壹舉數得。