我們也可以在湯或粥裏加入枸杞。煮湯時，只需將適量的枸杞等食材放入鍋中燉即可。煮粥的時候可以把黑枸杞提前泡壹段時間再加入米粒壹起煮。這樣做不僅可以增加食物的營養價值，還可以讓湯和粥更美味。
我們也可以用枸杞做烹飪調料。將適量枸杞搗成粉末，撒在菜肴上。這樣既能賦予菜肴豐富的口感，又能增加菜肴的營養價值。
不僅如此，黑枸杞還可以用來泡茶。只需將適量枸杞放入茶壺中，倒入開水中，燉壹會兒即可享用。黑枸杞茶既美味又健康，是很多人喜愛的飲品之壹。
我們也可以用枸杞做甜點。比如做蛋糕的時候，可以在面糊裏加入黑枸杞，讓蛋糕吃起來更軟更有營養。或者將枸杞與其他幹果混合制成幹果，既能增加幹果的口感層次，又能享受枸杞的滋補作用。
枸杞的吃法有很多種，可以泡水喝，加入湯和粥中，用作調料，做成茶和甜品。無論以哪種方式食用，都可以補腎養肝抗衰老，給我們帶來健康美味。所以，如果妳對補腎養肝、抗衰老這五個方子感興趣，不妨試試黑枸杞的食用！