脾主運化，脾虛氣弱，運化失職，食之無味；脾氣虛，氣血生化之源不足，心血不足，心神不寧，所以睡眠不好，夢多容易驚醒，有時有心悸、記憶力減退、頭暈等癥狀；四肢乏力，面色蒼白，舌淡，苔薄，脈弱。都是氣血兩虛的證候。
藥膳可以用八珍湯補氣血。
人參、白術、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地、甘草(炒)各15g。
加入雞肉、鴿子、瘦肉、豬蹄、豬肚或羊肉、鹿肉中的壹種或幾種，水煮，吃肉喝湯。