妳好，近視多與肝腎不足，氣血虧損有關。因此，食用養肝明目的食物，可以達到預防和改善近視的效果。
指導意見:
近視要註意均衡營養，多吃堅果和富含鈣、蛋白質、維生素A的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶等；豆類、油菜、牛奶、海藻、海帶、動物肝臟、胡蘿蔔等。，應少吃糖果和高糖食物。
明目的中藥有決明子、菊花、枸杞子、石斛、白芍。
另外，多做眼保健操。