: 1.西瓜是夏日之寶，涼涼的，甜甜的，很好吃。西瓜有清熱除煩、止渴解暑、解除中年氣滯、治喉炎、利尿、治血痢、解酒等功效。
2、但吃西瓜壹次不能太多，否則會引起消化不良或腹瀉。
3.西瓜含有多種維生素，如維生素A、B、C、蛋白質，以及多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等。果汁中的谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極其豐富，含水量高達96.6%，居所有瓜果之首，有“夏季瓜果之王”的美譽。
4.壹般來說，對於腸胃功能正常的人來說，多吃西瓜不會引起便秘或腹瀉。
5.因為西瓜有滲透性利尿的作用，所以咽喉腫痛、口腔腫痛、泌尿系統感染等病癥的人可以多吃，西瓜的利尿作用可以幫助這些人“降火”。此外，西瓜對高血壓和腎功能不好的人也有好處。
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