壹般高原安、紅景天膠囊可以預防或緩解高原反應。但也因人而異，有些吃了效果顯著，而有些人吃了還是高原反應。
建議：
1、如果擔心高原反應，可以提前壹兩周吃高原安或紅景天膠囊，在高原上還要繼續吃。
2、在高原上多休息、少運動，尤其是劇烈運動。
3、在高原上多喝熱開水，或熱的紅糖水（即開水中加入適量的紅糖）、或口服葡萄液。
4、在高原上要註意保暖，不要整感冒了，否則更易高原反應。
5、在高原上要吃飽，以補充充夠的體能，增加免疫能力。
註：我經常遊高原，例如2017年7月底遊稻城亞丁（牛奶海的海拔4600米、五色海的海拔4700米）。
2017年國慶節期間，我夫妻倆人自駕遊青藏高原時，還連續三天住宿海拔4200米或以上的地方，到過的最高海拔5000米左右，還偶遇了藏羚羊。