定時排便。堅持每天排便，最好是在早上，
註意時間，規定5分鐘內解決。
不要看手機、報紙等。在洗手間的時候。
養成良好的排便習慣。
用淡鹽水清洗壹次很方便；
可以用紫川湯塗在痔瘡上，專門用來除痔瘡。壹個月左右就好了。
註意妳的飲食。
堅持多吃蔬菜水果，中斷壹段時間油炸食物。