1，降低血壓和血脂
降血壓、降血脂是雪蓮的重要功能之壹。通常人們用雪蓮泡水或燒開水飲用，能軟化血管，促進人體鈉鹽代謝，降低過高的血壓和血脂，有效減少動脈硬化和冠心病。
2、淡斑痘痘
雪蓮還是壹種不可多得的化妝品成分，可以明顯去除人們臉上經常出現的斑點和痘痘。平時可以直接泡水去除皮膚，深層積累的毒素和垃圾可以加速皮膚細胞的新陳代謝，讓斑點和痘痘快速消失。
3、保濕美白
雪蓮能潤膚美白，因為雪蓮含有多種對人體有益的氨基酸和壹些天然抗氧化成分，能有效清除人體內積累的自由基，減少自由基對人體皮膚組織的傷害。此外，它還含有壹些超氧化物歧化酶，可以滋養皮膚，減少黑色素的產生。經常食用不僅能滋養肌膚還能起到明顯的美白作用。