孩子經常積累食物，給他們做被動運動，比如腹部按摩。可以圍繞肚臍順時針按摩孩子的腹部，促進腸道蠕動，減輕食物的堆積。
1.蘋果有止瀉通便的作用，可以治療脾胃消化不良引起的消化不良。蘋果中還含有果膠和水溶性纖維素，能有效幫助緩解寶寶的食物堆積。
2.木瓜嘗起來很甜。木瓜含有木瓜蛋白酶，分解加速蛋白質吸收，緩解消化不良癥狀。
3.獼猴桃含有膳食纖維、果糖、蛋白質分解酶，有清除體內垃圾的作用，對消化堆積的食物有很好的作用。
4.山楂，積食時吃山楂片、糖炒山楂，可幫助脹氣患者，促進胃腸蠕動；如果寶寶的胃比較脆，可以在食物中加入少量山楂。比如燉雞湯裏加山楂，也可以幫助消化。