1、大麥茶：從中醫的角度而言，大麥芽性涼、味甘，具有益氣寬中、消渴除熱的功效。可以將大麥炒至發黑後泡茶，或研磨成粉末狀沖泡，不僅有滋補虛勞、充實五臟、寬腸利水的作用，還能解油膩、促消化，緩解飽悶腹脹、消化不良等癥狀。
2、丁香茶：丁香葉是壹種中藥藥材，主要成分是丁香酚和丁香油，有利於促進胃液的分泌，幫助人體消化吸收胃內食物。所有人群均可適量飲用丁香茶，尤其是有輕微胃脹痛或脾胃虛弱的人，可以每日取三到五克丁香茶反復沖泡，能有效調理脾胃。
3、枸杞紅棗生姜茶：將泡發後的枸杞和洗凈的紅棗放入適量清水中大火燒開，煮沸後下入適量生姜片，轉小火燜煮五分鐘即可。枸杞有滋補肝腎、益精明目等作用;紅棗能夠健脾養胃、補中益氣、養血安神;生姜具有溫中散寒、健脾暖胃等功效，將三者合壹的枸杞紅棗生姜茶是壹種養胃良品。