腎虛是無法自行恢復的，需要多運動和中藥。要看傷情，壹般需要半年以上才能恢復。
從中醫的角度來說，腎是先天之本，腎的問題壹般很難去除和治愈。妳需要長期服藥。不過還是要看腎陰虛的程度。如果腎陰虛嚴重，壹般藥物調理比較慢。腎陰虛不嚴重。壹般吃藥半個月就會有效果，三個月應該就好了。治愈的時間不僅取決於病情的程度，還取決於中醫的醫術。遇到好醫生，最怕遇到醫術差的中醫，可能會加重病情。但如果自己服用中成藥調理，輕度腎陰虛的人至少需要三個月才能恢復。