女性在回奶的過程當中，是不建議采用藥物或者打針進行回奶的。因為這樣會影響到女性的乳腺發育，在下次懷孕哺乳的期間會對下奶造成影響。因此最好的方法是采用自然回奶並混合中藥回奶的方法，用中藥炒麥芽煎水喝，連續喝五天有回奶效果。
除此之外，女性在回奶過程中也需要在飲食上格外註意，盡量少食用湯水或者營養價值豐富的食物。也可以服用壹些維生素B6。每八個小時服用壹次，每壹次大概0.2克，連續服用4天或者6天左右，也有回奶效果，但是需要註意維生素B6並不能長時間服用。
最後，對於回奶最好的方法還是采取自然回奶的方法。首先需要減少孩子對母乳的依賴性。有些孩子並不是依賴母乳而是依賴媽媽給自己的安全感，因此首先需要減少孩子的依賴，然後開始減少餵奶的次數，這樣既不會出現漲奶的現象，孩子也不會因為突然斷奶而哭鬧。