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紅燒肉慈姑的家常做法

射手座射手座又名慈姑、鳳尾草、白栗,為多年生水生草本植物。慈姑形似芋頭,但沒有芋頭表皮那麽多毛。吃起來像栗子但沒有栗子甜,糯米有點苦。慈姑含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、鈣和磷,特別是磷含量比芋頭和馬鈴薯高5倍,比紅薯高近11倍。中醫認為慈姑味甘、生津、潤肺、補中、健胃、止咳、解毒消腫。

最經典的做法就是用慈姑燉豬肉,用濃油燉出紅潤的醬料,用文火燉出糯米飯,再配上漂亮的肉和蘑菇,簡直是絕配。

兩人份的主料。

300克五花肉,8個箭頭。

佐料

蔥1、姜1、蒜3瓣、料酒1湯匙、醬油1/2湯匙、冰糖1湯匙、植物油2湯匙、水適量。

步驟1

五花肉和慈姑洗凈,五花肉切塊,慈姑去皮。

第二步

將五花肉放入鍋中,加入冷水煮沸,焯水2分鐘,取出洗凈,將慈姑放入沸水中焯水2分鐘,去除苦味。

第三步

鍋中加入少許油,放入蔥、姜、蒜翻炒出香味。

第四步

五花肉翻炒片刻,料酒和醬油翻炒均勻,加入適量水。

第五步

加入冰糖,燒開後轉小火煮30分鐘。

第六步

加入箭頭,煮約30分鐘,收集濃湯。

慈菇紅燒肉

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