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對於高熱量的食物,肯定是很高的,詳細列舉!我長胖了,呵呵!

高熱量食物:

五谷雜糧根:脆皮面包、Polo面包、脆皮面包、油條、丹麥酥餅、小西點、鮮奶油蛋糕、餡餅、爆米花、甜芋泥、炸紅薯片、八寶飯、八寶粥。奶昔、煉乳、養樂多和奶酪。

肉類:肥肉、三層肉、牛腩、腸子、魚肚、肉醬罐頭、油魚罐頭、香腸、火腿、肉末、魚松、炸雞、鹽焗雞、熱狗。

豆類:豆腐、豆漿(不加糖)、豆幹、甜豆腐、鹹豆腐、油豆腐、炸豆腐、炸臭豆腐蔬菜:炒蠶豆、炒豌豆、炒蔬菜、

水果:果汁飲料,罐裝水果和脂肪:油,奶油,色拉油,培根,花生醬。

其他:糖、番茄醬、沙茶醬、芝麻油、蛋黃醬、蜂蜜、果糖、蠔油、蝦油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、冰淇淋甜筒、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、糕點、布丁、果醬方便面、漢堡、豆幹、花生、瓜子、腰果、開心果、杏仁等。

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