中醫認為多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現，建議：1,可用中藥進行調治,根據癥狀和體征,采用活血化淤,理氣通絡的方法有較好的效果.例如紅花,桃仁,薄荷,坤草,澤蘭,赤芍之類,對改善癥狀和體征均有良好效果.不過,這要在大夫的指導下服用.月經色暗，應註意經期保護,冬天註意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合.對顏面色素沈著者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊愈。2,飲食改善調理.可以用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。