制作:
1，小米，洗幹凈；香菇，洗凈，切成小塊或切碎；雞內金，洗凈。
2.將鍋置火上，加水適量，放入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效:健脾和胃，消食化積。此餐用小米健脾胃；雞內金可以幫助消化；蘑菇有健脾胃、助食補的作用。此粥有益胃氣，開胃助食。經常食用可以預防和治療兒童消化不良。
6山楂糕食材:鮮山楂300克，山藥300克，糖適量。
制作:
1，山楂去皮、去核、洗凈；山藥，去皮，洗凈，切塊。
2.將山楂、山藥片放入碗中，加入適量白糖拌勻，籠蒸，壓成小餅。妳可以吃它們。
功效:健脾導滯，和胃助食。山楂含有大量的維生素C和酸性物質，能促進胃液分泌，增加胃內的酶，從而幫助消化。山藥健脾益氣。
7枸杞山藥粥食材:雞胸肉30g，山藥20g，大米50g，枸杞10g。
配料:鹽，蔥花。
制作:
1、50克大米淘洗幹凈，加適量水，煮成粥。
2、適量山藥去皮，切成小塊，冷水浸泡後洗凈。
3.粥煮好後，山藥壹起煮。熟了就可以煮20分鐘左右了。
4、根據孩子的口味和喜好，加點糖或鹽調味。
功效:山藥健脾強腎，枸杞滋養陰陽，大米粥溫和調理腸胃。