2、適當喝水可以幫助補充身體的水分。經過壹夜的睡眠，身體非常缺水，可以準備壹天的工作。空腹喝水可以幫助身體排毒，保護口腔，抗菌，預防感冒。
3、不僅可以排毒，還可以補充壹些夜間流失的水分，有利於身體的健康。可以每天早上空腹喝壹杯淡鹽水。
擴展數據:
將濃鹽湯輕輕塗抹在頭發根部，然後用清水沖洗5分鐘左右，早晚各1次，15至20天為壹個療程，可防止脫發。
將100 ~ 150g鹽溶解在半盆溫水中，浸泡在頭發中，揉幾分鐘，加入適量洗發水，繼續洗，然後用清水沖洗兩遍。每周壹次，2 ~ 3次即可見效。
如果口腔內有少量出血(如牙齦出血、喉出血、魚骨梗喉出血、刺喉出血)，用鹽水漱口可促進血液凝固，起到自然止血的作用。
值得註意的是，配制“鹽水”(精鹽、細鹽均可)時，先用開水沖泡，待鹽溶解後，加入少許冷開水，使之成為“溫鹽水”飲用。喝了鹽水後，可以暫時止血。那些病情嚴重的人需要去醫院。
參考資料:
百度百科-鹽水(混合物)