您好，您的情況可能是心氣不足所致。可以試試中藥聖仙湯來調節壹下，學習壹下如何緩解壓力，避免壓力。保持開朗，避免精神刺激和情緒波動。
建議:
避免精神刺激或情緒激動，善於克制情緒，註意避免生氣傷心時進食。少吃高脂肪、高糖、辛辣和油炸食品以及刺激性飲料，如酒和咖啡，多吃蔬菜、水果、纖維食品，多喝水。保持舒適的心情，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉。