1.腎陽虛的癥狀是腰酸背痛、四肢發冷、畏寒，即“寒”的癥狀。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來補，藥物有腎寶！
2.腎陰虛的癥狀是“發熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。腎陰不足可輔以胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃。藥建議妳口服六味地黃丸。
3.如果癥狀是自汗，屬於氣虛；如果伴有多汗惡風，運動加重，易感冒，乏力，面色蒼白，舌苔薄白等癥狀，那麽玉屏風口服液和齊針扶正膠囊可以作為中成藥；此外，要註意勞逸結合，勤洗澡，勤換衣服和被子，保持身體清潔，註意體育鍛煉，增強體質；
飲食方面，宜吃雞鴨魚肉、雞蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等營養豐富的食物，不宜吃生冷的蔬果；
每天多喝水，維持體內正常的液量。
4.睡覺出汗也可能身體虛弱；
中醫認為肺氣不足，衛陽不固。治療應以“補肺益氣，固表養陰”為原則。可服用補中益氣丸、生脈飲培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參，也可選擇生脈散、玉屏風丸加減。