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風粟豬骨湯的做法

風粟豬骨湯的做法

1.準備材料:豬骨400克,栗子400克,瑤柱30克;

2.豬骨飛進水裏,流血的泡沫被沖洗;

3.將豬骨、栗子、瑤柱、清水壹起放入燒開的鍋內,按下“老火湯”功能鍵;

4.關火前加鹽調味。

烹飪訣竅

1、板栗又名“栗子”,有“千果之王”的美稱,在國外也被稱為“人參果”。板栗富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和核黃素,可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

2.放入瑤柱大大提高了湯的美味和營養。蔣瑤珠,又名“扇貝”,是壹種叫“江瑤”的貝類的柱頭,特別好吃,有海鮮極品的美譽。

3.豬骨建議選擇豬扇骨,也就是豬背上肩膀以下的骨頭。豬扇骨前端有壹月牙形的脆骨,稱為月骨。豬的扇骨是豬的肩胛骨。豬粉絲骨不膩。除了蛋白質、脂肪和維生素外,豬粉絲骨還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白。

4.如果用的是砂鍋,大火燒開,轉中小火90分鐘。

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