中藥平衡陰陽，調理臟腑，暢通血脈，是延緩衰老的好手段。特別是壹些滋補的中草藥，有很好的抗衰老作用，比如長白山靈芝。
藥理研究表明，長白山靈芝主要含有賴氨酸、亮氨酸等15種氨基酸，甜菜堿等4種生物堿，鈉、鉀、鈣、銅、鋅等13種無機元素。此外，蛋白質和糖類的含量也很豐富，能增強中樞神經系統的功能，強心，改善冠狀動脈的血液循環，增加心肌缺血的供氧量，降血壓、降血脂、降血脂。其中長白山靈芝富含有機鍺，能使人體血液循環通暢，增強人體吸氧能力，促進人體新陳代謝，具有清血行氣、增強體質的作用。
其次，長白山靈芝的抗氧化和清除自由基作用也與其抗衰老作用有關(自由基:細胞代謝過程中產生的活性物質可誘發氧化反應，使生物膜中多種不飽和脂質發生超氧化物變性，形成脂質過氧化物，引起細胞結構和功能的改變，導致器官損傷)。長白山靈芝對各種誘因引起的心、肝、腎、胰、腦等重要器官的脂質過氧化損傷有明顯的保護作用。
內分泌失調是導致衰老的最直接原因。長白山靈芝中的甾體是多種激素的前體，具有修復衰老機體、增加激素分泌、調節內分泌、延緩衰老、恢復機體活力的作用。