補充營養
芡實營養豐富，不僅有助於產後恢復，還能通過母乳餵養為寶寶提供營養，幫助寶寶健康成長。
調養身體
芡實具有健脾益腎、止帶固澀的功效。適當食用可緩解乳母白帶過多、腰膝酸軟、脾胃虛弱等癥狀。
不會導致回奶。
芡實是補腎健脾的良藥，適量食用不會導致回奶。常見的回奶食物有韭菜、麥芽、辣椒等。如果奶水不足，可以嘗試黃豆燉豬蹄、鯽魚豆腐湯等哺乳食譜。