妳好；可能有膝關節或筋膜炎合並韌帶和骨組織損傷。這種情況下，建議中藥配合藥浴、針灸，適當運動，肢體健身運動。
建議:
您好:您要註意休息，註意防寒保暖，多喝熱水，合理飲食，作息規律，通過放松來放松心情，不要過度勞累，補充維生素、微量元素和鈣，避免辛辣生冷飲食，適量運動，多曬太陽，飲食可以以溫粥、軟易消化食物為主，提高免疫力，遠離嘈雜環境和煙酒刺激，保持良好心態，避免情緒緊張，註意飲食和睡眠。