川芎，性溫(功效)，能活血行氣，祛風止痛。參考劑量為1-1.5g。
牛膝，性平，味苦酸，補肝腎，強筋骨，化瘀。5-9克，
紅花性溫和，味辛(功效)，用於活血化瘀、通經等。，用量為3-9克。
莪術:性溫，味苦，辛(有效)行氣破瘀，消食止痛。用於脘腹痞塊、瘀滯疼痛、血瘀閉經等。用量為3-9克。
柴胡，微寒(功效)，解熱，疏肝解郁，促進楊琪，參考劑量為3-9g。
巴戟天，性溫(功效)，補腎壯陽，強筋骨，祛風除濕，參考劑量6-15g。
甘草甘草:甘草:性平，味甘，{功效}健脾益氣，清熱解毒，止咳化痰，調和諸藥等。劑量為1.5-9g。
丹參，性質(功效)溫和，具有活血調經、化瘀止痛、養心安神的作用。用於月經不調、閉經、痛經等。用量為9-15。
仙草:性寒。味澀，味甘{功效}清熱解暑，止渴，清熱解毒。用量為10-20g。
赤芍，微寒(功效)，清熱涼血，活血化瘀，清肝明目，參考劑量為6-10g。
在這種情況下，妳壹定要減輕自己的壓力，因為心情不好會使內分泌失調。
其實妳的問題不是很大。平時多鍛煉身體，吃壹些活血補血的食物，會對妳有幫助的。