菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水;荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數會明顯增多，而且不光是小便，大便次數和便量也會增多。清腸的壹般是涼性的，體質不適合的要少喝。
決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺、排油。
要特別註意的就是含中藥瀉藥成分的清腸的茶要少喝，原因是容易產生依賴，如果是需要選擇藥物來清腸的話，應該選擇相對比較安全的物理清腸藥物，不如舒泰清之類的，這類就不被人體吸收安全壹些。