何首烏煮雞蛋。
材料:何首烏60克，雞蛋2個。調料:精鹽、味精
練習:
1.何首烏洗凈，浸泡，切片。
2.將何首烏放入砂鍋中，然後倒入清水，加入竹茹和雞蛋。
3.煮至雞蛋熟透，取出蛋殼。
4、雞蛋鹽、味精壹起放入鍋中，再煮壹會兒，再放入碗中。
何首烏煮雞蛋其實是最適合冬天吃的。雖然最近廣州氣溫溫和，但仍需遵循“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，保護陰精，滋潤五臟。發現其入肝、腎能增強免疫力，提高記憶力，延緩自然衰老。入血能排除痰毒，調理氣血，促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，特別適合老年性便秘。此外，它可以增強骨骼和肌肉，以治療骨質疏松癥，並有壹些抗菌和解毒作用。
至於何首烏煮雞蛋的做法，上面已經給大家介紹了相關內容。不知道妳懂不懂這些常識。其實何首烏的吃法有很多，煮粥或者煲湯，都是不錯的選擇。平時不妨用常識吃這樣的食物。