第壹，中醫治療，可以口服或外用中成藥、湯藥，可以疏通經絡，活血化瘀，達到治療效果。
其次，按摩可以起到疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的作用，但要掌握好適應癥和手法。
第三，針灸可以用電針、銀質針、耳針、艾灸、拔罐來治療。
第四，物理治療，如熱敷、超短波、低中頻電磁波、激光等，可以改善局部血液循環，消除炎癥。
第五，如果腰痛患者明顯，可以用小針刀治療。小針刀並不直接解決腰椎管狹窄或椎間盤突出，而是通過糾正局部肌力不平衡來達到治療效果。