蟲草花配人參花康仙花牛蒡花有用嗎?

妳好，可以的，有很好的補氣的作用。但喝太多，也會上火啊。失眠的話那麽還是對癥治療的這個飲食不要晚上吃的太飽的不要飲濃茶以及咖啡對癥積極治療就行的妳現在不要擔心晚上不要去想太多的心事妳還是註意壹下的這個晚上壹杯牛奶或者是壹碗小米粥以及醋水的話都是有助於睡眠的還有妳可以再去睡前泡腳的以及用些安神的中成藥心神寧吃上效果就是很好的了