1.健胃消食：蒲公英可以促進胃腸蠕動，增強消化功能，有助於消除胃部不適和消化不良癥狀。
2.利尿消腫：蒲公英具有良好的利尿效果，能夠幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕水腫和浮腫癥狀。
3.清熱解毒：蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，具有很好的清熱解毒作用，有利於提高人體免疫力，預防感染和炎癥。
4.緩解疼痛：蒲公英含有天然的止痛成分，可以緩解頭痛、身體疼痛和關節疼痛等癥狀。
5.抗過敏：蒲公英中的黃酮類化合物具有抗過敏作用，可以緩解過敏性皮炎、濕疹等過敏性疾病。
6.降低血糖和血脂：蒲公英中的多糖和黃酮類化合物具有降低血糖和血脂的作用，有利於預防和治療糖尿病和心血管疾病。
7.改善睡眠：蒲公英含有壹種鎮靜成分，可以幫助改善睡眠質量，緩解失眠和焦慮等情況。