其實女性在經期不只是吃冰，還有壹些寒性的食物，如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者壹些辛辣、辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。
經期應該多吃的食物
經期要多吃大蔥、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。如果經期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內血液循環，促進血液流動。
除了冰品不宜在經期食用外，女性在經期要特別註意保暖，避免受涼、涉水、淋雨、暴曬和洗冷水澡，並應禁止性交、洗澡和遊泳，保持外陰、內衣和衛生巾的清潔。
中醫反對女性經期吃冰，西醫則認為壹切都是可以原諒的。經血是子宮內膜的剝離，通過子宮收縮排出。吃冰時腸胃溫度下降，影響子宮收縮，月經血難以排出，從而形成血塊。子宮為了排出血塊，不得不加大收縮力度，這也是吃冰可能會引起經期疼痛的原因。