1，紅糖含有葡萄糖、果糖等單糖和多糖能量物質，能加速皮膚細胞的新陳代謝，為細胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸和微量物質能加速血液循環，增加血容量，刺激機體造血功能，擴大血容量，改善局部皮膚的營養、氧氣和水分供應。
3.紅糖中含有的壹些維生素和電解質，可以通過調節組織間某些物質的濃度，平衡細胞內環境中的水液代謝，消除細胞代謝產物，保持內外環境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維生素和抗氧化劑，可以抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維持細胞的正常功能和代謝。
擴展數據:
紅糖對女性的獨特作用
紅糖可以溫暖身體，因為它含有多種容易被人體吸收的營養物質。手腳冰涼、體質偏冷是很多女性朋友的通病。每次月經來了，很多女性朋友都會伴有不同程度的痛經或者月經不調。
因此，女性平時適量飲用紅糖水，通過紅糖的溫胃之品，溫宮補血，益氣養血，有助於改善手腳冰涼、體質偏寒的狀況。月經來了，用熱水喝紅糖水，也有助於緩解痛經和月經不調。
人民網-紅糖的營養作用是女性暖身的首選。