喝生麥芽開水
準備斷奶的媽媽可以拿麥芽開水回奶，每天喝。喝幾天後乳房可以回奶，不會引起疼痛。奶水沒了，就可以停了。雖然喝麥芽水時間長，但是效果很好，沒有副作用。媽媽們可以考慮用這種方法回奶。
山楂幹開水
打算斷奶的媽媽可以去藥店買些山楂幹，然後燒開水喝。壹般來說，喝2到3天就可以斷奶成功。這種方法不會傷害母親的身體，斷奶速度也很快。
韭菜、燕麥
回奶的時候媽媽可以多吃燕麥片或者韭菜。這兩種食物也可以幫助媽媽快速回奶，但要長期堅持食用，直到完全斷奶。
中藥
想快速斷奶、回奶的媽媽也可以考慮服用中藥進行護理。媽媽要吃中藥，壹定要去找有經驗的中醫開脈。