茄子有淡斑作用。取用幹凈的茄子皮敷臉,對淡化色斑很有效果。
茄子的營養價值:
1、茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
2、茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有壹定效果。
3、茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。
4、茄子中維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性。
擴展資料
食用茄子註意事項:
1、大量生吃茄子易中毒。生茄子中含有壹種叫做龍葵素(又稱茄堿)的毒素,人體攝入量高時會發生中毒。?
2、茄子的吃法很多,但多數吃法烹調溫度較高、時間較長,不僅油膩,營養損失也很大。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。
3、吃茄子最好不要去皮,帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
4、秋後的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。
5、茄子和蟹肉都是寒性食物,壹起吃往往會使腸胃感到不舒服,脾胃虛寒的人應忌食。
百度百科-茄子
人民網-淡化色斑的小妙招有哪些? 淡斑可以這樣做!