沙袋裏的填充物是什麽？

沙袋最好用細沙和鋸末填充，但我建議妳買壹個，因為做不好，很容易傷到手腕。現在的沙袋比我打沙袋的時候好多了。都很結實很重，外面還有壹層橡膠。打十年妳就好了。而且打沙的時候壹定要戴手巾或者沙袋手套，對手和手腕都有好處，不容易受傷。

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