可以去正規醫院。佛山市骨科康復科。腰肌勞損的食療；
1.茴香煮豬尾巴:花椒12g，八角10g，豬尾巴1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調味。
2.高良姜粥:高良姜10g，薏苡仁30g，生姜10g，杜仲20g。，水煎去渣，然後豬脊骨250g，大米120g，粥調味服。
3、薏仁生姜羊肉湯:薏仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味，佐餐。
4.杜仲狗脊湯:杜仲20g，狗脊15g，黃精15g，雞血藤30g，豬骶骨1，久煎加湯調味吃肉。每天1次，1天為壹個療程。
5.當歸牛尾湯:當歸30g，杜仲12g，何首烏15g，牛尾1片。牛尾去毛洗凈，切成小塊，與上述藥物加水適量，煮熟，調味，牛尾配湯食用。
6.牛膝黃精豬腎湯:牛膝20克，黃精15克，續斷10克，杜仲10克，豬腎1對。調味湯和補腎湯，每日1次，連用30天。