1.降血糖：肉桂可以幫助降低血糖水平，有助於控制糖尿病。
2.改善心血管健康：肉桂可以降低血液中的膽固醇和三酸甘油脂水平，從而改善心血管健康。
3.抗菌和抗炎：肉桂中的活性物質可以抑制細菌和真菌的生長，有助於治療感染。
4.促進消化：肉桂可以促進消化，減少胃部不適和脹氣。
5.提高認知能力：壹些研究表明，肉桂可以提高記憶和思維能力。
然而，應註意以下的肉桂禁忌癥：
1.孕婦應避免攝入過量的肉桂，因為肉桂可能導致流產或早產。
2.在進行手術或以任何方式受傷時，應避免攝入肉桂，因為肉桂可以增加出血的風險。
3.如果您正在服用藥物或有任何健康問題，請在使用肉桂前咨詢醫生。肉桂可能與某些藥物相互作用，並可能引起不良反應。