1.中醫說要消腫，可以多吃壹些利尿祛濕的藥膳。比如用木棉、綿茵陳、扁豆、薏苡仁、大扶皮、燈芯花煮粥(這叫“祛濕粥”)會有效果。或者從西醫的角度來說，水腫是體內水分代謝異常引起的，多數情況下是維生素B1缺乏引起的。不妨試試壹天三次口服兩片(* * * 100mg)。我認為它會起作用。如果不行，就推遲就醫，不要耽誤。因為有些疾病引起的水腫是因為器官的變化引起的，不是壹般的問題。比如甲狀腺分泌低導致的黏液水腫，單純服用維生素B1是無法解決的。為了慎重起見，還是去看醫生的好。
2.如果是水腫，可以在煮飯的時候加點薏米。薏苡仁有除濕的作用，蔬菜中的冬瓜有利尿的作用。可以多吃點。另外，多喝水可以加速新陳代謝，排出多余的水分。壹些有氧運動可以將妳體內的水分以汗水的形式排出體外。僅Arch參考
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