2、如果脾胃不好，總是吃不下東西，或者吃了壹些食物，腹脹，總覺得不舒服，在粥裏加壹把炒糯米壹起煮，可以有效緩解失食腹脹。
2青稞怎麽吃是祛濕的最好方法。最好用炒過的大麥泡水或煮湯。
炒薏苡仁是取幹凈的薏苡仁用文火炒至微黃，鼓起時取出，放涼，微焦，微香。
在中藥的沖泡方法中，還有壹種方法是用麥麩炒藥，也就是用麥麩炒大麥。鍋熱了，撒上麥麩，用量是薏苡仁的十分之壹。加熱至冒煙時，加入洗凈的薏苡仁，翻炒至表面發黃發脹，取出，篩去麥麩放涼，有微微的香味。簡單說壹下這款香水。
根據中藥炒的程度不同，壹般分為炒藥黃、炒焦、炒炭。而炒黃是指用文火炒至藥材固有的香氣，或者在凸起、爆裂的時候。炒黃可以緩解藥物的過度偏性，同時散發香氣，也有理氣解郁的作用。
3炒薏米可以天天喝嗎？薏米不能天天喝，因為薏米性寒。如果每天都喝，會導致身體過冷，從而引發壹些疾病。所以，最好不要喝。平時可以適當喝薏米水。