在這種情況下，飲食上不宜吃辛辣食物，如油膩、腥、辣等。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、芹菜、西瓜、香蕉、柚子、雪梨等。尤其是下午，多吃香蕉、梨，可以降低肺胃之火。
註意早睡早起，不要熬夜。能滋補肝腎，使內火難住。
每天經常喝決明子菊水(決明子15g，菊花5g泡水)，可以去火養肝。或每日用15g麥冬、30g桑葉煎服，可降肺熱、止咳化痰，效果極佳。
如果妳按照上面說的去做，內火就可以去，癥狀就消失了。
如果內火極旺，以上方法只能減輕，那麽可將石膏30克用水煎服，壹日三次，過幾天即可去火，使癥狀消失。但要註意，只能在內火極旺的時候服用，否則這種方法容易引起腹瀉。
這些是我對妳的問題的回答。祝妳早日康復。謝謝妳。