因為單吃沙拉味道不好，所以沙拉會用各種沙拉醬和胚料調味。
沙拉醬主要分為油醋和奶油兩大類。通常沙拉醬多指奶油沙拉醬，但奶油沙拉醬的熱量極高。有時候吃壹碗拌奶油沙拉醬的沙拉比吃壹碗米飯的熱量還多。所以對於壹些為了減肥想吃沙拉的朋友來說，選擇醋沙拉醬是比較好的選擇。
醋汁是由橄欖油、醋、蜂蜜、檸檬汁、洋蔥等配料制成的。把食材按順序放在壹起，然後靜置，非常方便。而且醋汁因為含油量少，不提供太多熱量，也逐漸成為常用的沙拉醬之壹。
醋汁的功效:
1，排毒其實我們的體內有大量的毒素，因為身體的新陳代謝總會產生壹些毒素在體內。所以我們需要壹些東西來促進排毒。因為如果這些毒素在體內不斷積累，就會造成各種不好的影響。
比如皮膚表面會長很多痘痘，嚴重的話會導致內分泌失調。
2，膩了吧，現在是過年期間，很多人每天都是大魚大肉。在這種情況下，其實他們是很油膩的，時間長了會覺得胃口越來越差。如果長期吃壹些非常油膩的食物，胃裏的負擔會非常重。這樣容易導致胃蠕動減弱，消化能力下降。