大家都知道，人參能極大地補充元氣，補五臟之虛，寧心止驚，生津止煩渴。現代醫學認為，人參含有豐富的植物雌激素，有助於緩解更年期癥狀。人參還含有多種皂甙、揮發油、多糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、多種氨基酸、煙酸、泛酸等成分，對神經系統有很好的調節作用，有強心作用。中醫用它來治療氣虛的各種癥狀，如疲勞、心力衰竭、氣短、自汗、肢冷、心悸、久病、神經衰弱等。臨床上可以根據情況做出不同的選擇。比如，如果以氣虛為主要癥狀，表現為身體虛弱、精神疲乏、食欲不振，就要選用白參；表現為虛弱、怕冷、大便稀、夜尿增多的陽虛者，可選擇紅參；陰道津虧、內熱、潮熱、手足發熱、口幹便秘者可選用西洋參。藥膳，可以泡酒、煮粥、煎湯等。，每次用量3-15g，或每天1-3g。用開水代替茶水，然後壹起吃人參。
當歸是壹種補血的中藥，也是婦科良藥，廣泛應用於各種婦科疾病。現代醫學認為，當歸富含礦物質和維生素，包括葉酸、煙酸、維生素B2、維生素B12、維生素A和維生素E等。除了傳統的補血和婦科疾病，當歸還可以治療失眠，預防各種激素分泌減少引起的更年期癥狀的發生並減輕其程度。藥膳可以用來蒸雞、泡酒、煮粥等。，每次用量5-15g。
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